Hírek
2013. Március 23. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Így csökkentse étvágyát!
Számtalan fogyási módszer létezik a poroktól elkezdve a tablettákon és italokon át, a jégfürdős kezelésekig. Ezekkel kapcsolatban azonban sok a megválaszolatlan kérdés: milyen gyakran, mennyit és mik a mellékhatások. Ezeknél van egy egyszerűbb módszer, mégpedig az étvágy csökkentése - írja a Fox News.
Néhány fogyasztó termék használatának ugyanis több a káros, mint a jótékony hatása. Ezért a legtöbb szakértő szkeptikus ezek használatával kapcsolatban. Az Alabama Egyetem egyik professzora szerint minden fogyasztószer csak pénzkidobás. A Fox News ezért most összegyűjtött néhány tippet az étvágy csökkentésére, így természetes úton sikerülhet a fogyás!
Egyen több zsiradékot!
Talán ellentmondásosnak tűnik, de hasznos, mert a minimális mennyiségű zsír fogyasztása jó fogyási módszer. Ugyanis olyan üzenetet közvetít az agy felé, amely jóllakottságérzetet okoz, így csökkenti az éhségérzetet. Azonban nem mindegy, milyen forrásból viszi be szervezetébe a zsiradékot. Az egészségesek közé tartoznak a magvak, az avokádó és az extra szűz olivaolaj.
Egyen többször kisebb adagokat
Növeli a jóllakottságérzetet, hogyha többször eszik kisebb adagokat, minthogyha kevésszer sokat, akkor is, hogyha a kalóriabevitel ugyanannyi.
Fogyasszon rozsban gazdag ételeket
A kutatások azt mutatják, hogy a rozs fogyasztása alacsonyabb inzulinválaszt vált ki a szervezetből, ezért növeli telítettségérzetet, s ennek eredményeként a következő étkezésnél kevesebbet fog enni.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 13. 15:41, hétfő | Életmód
Bizonyos elektromos rollerekre is biztosítást kell kötni hamarosan
Bővül azoknak a járműveknek a köre július 16-tól, amelyekre kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást kell kötni - hívta fel a figyelmet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz) hétfői közleményében.
2024. Május 12. 08:59, vasárnap | Életmód
Kálid Artúr kapta a Szabadtéri Színházak Szövetségének díját
A Szabadtéri Színházak Szövetsége Kálid Artúr színművésznek ítélte oda idén a Gedeon József Amfiteátrum-díjat:
2024. Május 12. 08:54, vasárnap | Életmód
Krausz Ferenc: Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel világszínvonalú eredményeket lehet elérni
Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel hazánkban is legalább olyan esélyekkel lehet világszínvonalú eredményeket elérni, mint külföldön
2024. Május 11. 07:02, szombat | Életmód
EU20 - Koncertek, futóverseny, családi programok az évfordulón
Egész napos fesztivállal, benne futóversennyel, koncertekkel, családi programokkal várják a közönséget május 12-én a fővárosi Szabadság téren Magyarország EU-csatlakozásának 20. évfordulója alkalmából.